Nach meinem Universitätsstudium habe ich während fast zwei Jahrzehnten in Zürich gelebt und eine klassische Karriere in der Schweizerischen Unternehmenswelt verfolgt. Ich war in verschiedenen Industrien, Funktionen, Firmen und Start-ups national sowie international tätig.
Gesundheitswesen, Bildung, Consulting, Finanzsektor, Telekommunikation
Projektleiterin, Coach, Trainerin, Dozentin, Consultant, Business Development
Meine größte Motivation fand ich schon immer in der Zusammenarbeit mit Menschen unterschiedlichster Hierarchiestufen. Eine andere große Leidenschaft war es auch, seit jeher Trainings und Workshops zu leiten, Teilnehmende zu inspirieren und Kunden zu begeistern. Weiterbildungen im Bereich Coaching und Erwachsenenbildung folgten.
Gleichzeitig sah ich mich mehrfach mit anspruchsvollen Lebenssituationen konfrontiert, die mich forderten und Sinnfragen auslösten. Seit nun fast zwanzig Jahren beschäftige ich mich deshalb auch intensiv mit traditionellen Praktiken und neu entwickelten Methoden und Techniken, welche die Kompetenz für mentale, emotionale und physische Selbstregulation nachhaltig verbessern.
Nach einer längeren Reise durch Südostasien entschied ich mich 2018 für die Selbständigkeit und einen unkonventionellen, mutigen Schritt. Die vergangenen sechs Jahre erfüllte ich mir den Traum, mehrheitlich auf Bali zu leben und von dort zu arbeiten. Hier hatte ich nicht nur die die Gelegenheit während zwei Jahren als Dozentin für eine Universität in den Themenfeldern “Mindful Leadership” und “Inspirational Coaching und Leading” tätig zu sein, sondern auch einen anderen Lebensstil zu entdecken, der vieles für mich verändert hat.
In den letzten Monaten wurde mir bewusst, es ist Zeit für einen erneuten privaten und beruflichen Kurswechsel und eine Rückkehr nach Europa.
AUS- UND WEITERBILDUNGEN
Zertifiziert als “Breakthrough Coaching Enhanced Practitioner”, Marcia Reynolds, USA
Zertifiziert in systemischem Coaching, Schweiz
Zertifiziert als “Functional Breathing Instructor”, Oxygen Advantage I Buteyko Klinik
Zertifiziert als “Biodynamic Breathwork und Trauma Practitioner”, USA
Yoga Alliance® zertifizierte Hatha Yogalehrerin, Indien
Zertifikat in Erwachsenenbildung, Schweiz
Masterabschluss in Geisteswissenschaften (2004), Universität Freiburg, Schweiz
MEINE ANGEBOTE
Individuelles Coaching
Sie finden Klarheit und überwinden mentale und emotionale Blockaden.
Sie evaluieren ihre Handlungsmöglichkeiten und Ressourcen
Sie stärken ihre Entscheidungskraft und treten in die Selbstverantwortung
Sie erhöhen ihre Selbstwahrnehmung und ihr Selbstvertrauen.
Sie sind motiviert essentielle Veränderungen zu initiieren und lassen alte, nicht mehr benötigte Gewohnheiten/Glaubenssätze los.
Holistische Prozessarbeit
In dieser Form der Prozessarbeit arbeiten Sie mit Selbstreflexion, Achtsamkeits- und Selbstwahrnehmungsübungen sowie Atmungstechniken und Meditation. Sie ist nicht gleichzusetzen mit einem “klassischen Coaching”, da hier auch beratende Elemente einfliessen.
Die Sitzungen finden online auf Zoom statt und Dauern 60 - 75 Minuten.
Oxygene Advantage Methode
Dysfunktionale Atmung führt zu wissenschaftlich bestätigten, negativen Konsequenzen für die physische, mentale und emotionale Gesundheit. Mit der von Patrick McKeown entwickelten Methode «Oxygene Advantage» trainieren Sie richtiges, funktionales Atmen im Alltag und beim Sport.
Die Sitzungen finden online auf Zoom statt und dauern jeweils 60 Minuten.